你所知道的健身方式还仅仅局限于陆地上嘛！还在仅仅局限于跑步、打球、跳绳等陆地上的运动方式吗，今天菲麦斯小编带您来了解一下水中运动健身：
1. 加强心肺功能，水中有氧运动的一大特点,就是利用水的阻力,来增加运动量
2. 可以雕塑-腿部，利用水中阻力雕塑在水中的肌肉并提升所有的核心肌肉群
3 零负担，利用水中无重力感让体重过重或是关节不适的人也可以轻松享受运动的乐趣
4. 减肥瘦身，利用在水中阻力踩踏运动是锻鍊心血管的运动可以燃烧800卡路里并提升肌肉量
5. 改善呼吸，在溼润的环境下进行有氧运动可以改善呼吸 比较不会喘
6. 预防下肢静脉曲张及促进血液循环 借助水的压力和摩擦按摩并放松腿部肌肉 促进血液循环
7. 调节体温，在水中运动可以调节体温让运动更持久。
8. 更有乐趣，大家一起在水中运动并搭配音乐让健身变成有趣又快乐的事
青岛菲麦斯科技主营产品为水中健身器材、水中漫步机、水中自行车、水中跑步机、钢架地上游泳池等。产品结构精美、技术完善，深受消费者喜爱。公司现拥有强大的设计研发团队，其有十余年的设计研发经验，目前正在研发的水中脚踏车、卧式水中健身车、折叠式水中单车、手脚联动健身器、游泳池等产品正在向智能化和多元化方向发展。
