户外训练器械是一种在室外固定安装、供人们进行各种锻炼的健身设备，其作用如下：
促进身体健康
增强心肺功能：像太空漫步机、健身车等有氧运动器材，使用过程中能有效锻炼腿部肌肉，促进心肺健康，提高呼吸系统功能，增强身体的有氧运动能力。
增强肌肉力量：蹬力器、坐推坐拉器等力量型器械，可以增强下肢、腰部、上肢及背部肌肉力量，提高关节的稳定性和灵活性。例如蹬力器能增强下肢股四头肌肌肉量，提高踝关节、膝关节和髋关节的稳定性；坐推坐拉器能增强上肢及背部肌肉力量，对肩、肘关节屈伸障碍、肩周炎等有一定的康复作用。
提高身体柔韧性：压腿架、伸背器等柔韧性锻炼器材，可提高关节的柔韧性，增强身体的灵活性。
改善身体协调能力：脚踩梅花桩、转动转盘等灵敏型器械，能训练手脚、头脑的反应能力以及四肢和大脑的协调能力。
提供康复辅助
户外训练器械对于身体有疾病的老年人或康复人群有一定的治疗和恢复作用。例如，太空漫步机对腰肌劳损、髋关节酸痛、下肢活动障碍、肌肉无力萎缩具有很好的预防和康复作用；扩胸拉力训练器、手腕旋转训练器等，对于身体有疾病的老年人也有一定的帮助。
增强社交性
户外训练器械通常设置在公园、社区、体育场地等公共场所，吸引了许多人前来锻炼，人们可以在这里结识新朋友、交流健身经验，形成健康的运动社区，增强社交性和凝聚力。
提升心理健康
在户外使用训练器械进行锻炼，人们可以呼吸新鲜空气、感受自然风景、沐浴阳光，缓解压力、减轻焦虑、提升心情，使人心情愉悦、精神振奋。
降低运动成本
户外训练器械的设置通常是免费的，人们无需支付额外费用即可享受户外健身设施，相比于高昂的健身会员费用或购买健身器材的成本，大大降低了人们进行健身运动的经济压力。
提供休闲娱乐场所
户外训练器械为家庭提供了一个健康、愉悦的休闲娱乐场所，家庭成员可以一起前往锻炼身体，增进亲情，促进家庭和睦。
