水中健身器材
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水下单车的好处有哪些?

发布日期:2022-09-16 作者: 点击:

今天水下单车厂家就带大家了解一下水下单车对健身有哪些好处。

1、在水里骑车时出汗可以调节身体温度,不会过热。

2、水的阻力增加了骑行强度,同时还要求全身肌肉都要参与进来以保持平衡,除了腿,还有躯干、手臂、背部。

水中单车

3、在陆地上骑行,如果速度够快的话,骑一个小时约燃烧400卡路里热量。如果以19公里的时速骑行1小时,可以燃烧350-550卡路里。而在这个单车浴缸里骑车,就算是一个骑车新手,都能一小时燃烧800卡路里。

4、另外还能避免狂流汗、肌肉酸痛、关节痛等问题。


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