水中健身车满足了人们日益增长的水中运动要求。这种独特的设备可多用途使用。创新的运动方式让用户在减肥、塑形、运动训练和康复治疗方面取得了非常好的效果。适用于：健身场所，美体和水疗中心，休闲中心，医院，酒店和私人泳池。那些因关节炎、纤维肌痛、慢性伤痛、肥胖和其他不受水限制的特殊人群可以利用进行机能锻炼，水面以达到腰部到胸部锻炼，阻力有三个等级：轻、中度和强度训练。也可以通过增加蹬车速度来增加阻力。
水中健身可以充分利用水的阻力和浮力的特点，通过水的阻力，水中健身操可以锻炼人的力量、耐力，塑造形体;通过水的浮力，水中健身操可以锻炼人。 水中健身的柔韧，减少运动损伤。水的浮力作用使体态肥胖的人在水中活动时，可以感觉到轻松自如，克服陆地上活动容易疲劳的缺点，可以说水中健身操是胖人适合的一种健身运动。 水的阻力加速训练效果:水的阻力可以增加身体外负荷，按照相同的频率做动作，运动量要大大强于地面运动。
水中健身注意事项：
锻炼前要检查身体，注意过去患的疾病及运动损伤、药物服用的情况。
患有心脏病、糖尿病、高血压的人，须在医生的建议下方可进行锻炼。
训练前一个小时不要进食。
孕妇应小负荷运动，动作要轻柔
