水中健身器材使用注意事项
1 .它对陆地自行车有什么好处？减肥和塑型有什么明显的效果吗？
当你在水中移动时，由于水的浮力，人体只承受身体重量的20 %，这样你就可以轻松、无痛苦地移动，消除关节上不必要的压力。在水中骑自行车可以促进新陈代谢，每小时燃烧800卡路里！
2 .它属于局部整形还是全身整形？
水下运动是消除脂肪团的理想运动。大多数人知道水有助于促进血液循环，水可以按摩你的四肢，消除皮肤下积聚的脂肪，从而达到塑身的效果。
3.怎么做才能让它的燃脂效果更明显？
水中单车运动一定要有老师做指导，他会引导大家通过不同的动作来全面塑形，提升运动效果。再结合上动感的音乐，能让您体会到不一样的水中运动，燃脂效果更佳哟。
4 .做这项运动时，重要的注意事项是什么？
水中骑自行车是安全、有效的有氧运动，而且没有陆地上那么多预防措施。重要的是要注意的是，如果你的身体有伤口，试着暂时不要参加这项运动，因为一堂课大约需要45 - 60分钟，它很容易在水中引起伤口发炎。
