水上运动的好处：
1 ，水上运动能增强心肌功能，人在水中运动时，各器官都参与其中，消耗的能量非常多 。血液的流动速度的加快，会使心脏跳动的频率加快，收缩强而有力。经常游泳的人，心脏功能非常好，就是这个原因。长期游泳的人，血管的厚度会增大，能有效防止心肌梗塞的疾病发生。
2，水上运动能增强人体的抵抗力，人在水中散热比较快，消耗的体能比较大，为了供应人体所需要的能 量，神经系统会做出反映，加快人体的新陈代谢，提高人的内分泌，从而加强了人对疾病的抵抗力和免疫力。
3，水上运动能减肥，游泳时身体直接浸泡在水中，水阻力大，而且导热性能也非常好，能快速散热，能消耗多余的脂肪。对于很多运动减肥的人来说，游泳是有效的减肥方法了。
4，水的阻力加速训练效果,水的阻力可以增加身体外负荷,按照相同的频率做动作,运动量要大大强于地面运动。水的散热力加速热量消耗,由于水温低于空气,人们需要消耗更多的热量来保持体温。
5，水的浮力减少运动损伤,促进伤病康复。水的浮力作用可大大减少地面对身体各关节的冲击力,使人体各关节不易受伤。水中健身可减少陆上训练后汗水中的盐分对皮肤的刺激,使肌肤光洁、润滑、富有弹性。
6，水的阻力加速训练效果,水的阻力可以增加身体外负荷,按照相同的频率做动作,运动量要大大强于地面运动。水的散热力加速热量消耗,由于水温低于空气,人们需要消耗更多的热量来保持体温。
青岛菲麦斯健康科技有限公司营产品为水中健身器材、水中漫步机、水中自行车、水中跑步机、钢架地上游泳池等。产品结构精美、技术完善，深受消费者喜爱。有需要可以联系我们哦！
