青岛菲麦斯水中健身器材为你讲述水中健身的锻炼效果和介绍
水中健身的介绍：
水中健身是一种新型的有氧健身运动，在1.3-1.6米的水中进行，以陆地健身操、芭蕾形体等操练方法进行操练。它结合了不同节奏的身体动作和舞蹈步伐，让身体更具活力，并刻画曼妙的身姿,并能到达很好的健身作用。 在清凉的水中随着音乐跳动感健美操，不只清凉舒适，更能减小运动对于关节的磨损。显示身段的游泳衣更是让操练者曲线毕露。
水中健身能够充分利用水的阻力和浮力的特点，通过水的阻力，水中健身操能够训练人的力气、耐力，刻画完美的形体;通过水的浮力，水中健身操能够训练人的柔韧，削减运动损伤。水的浮力作用使身形肥壮的人在水中活动时，能够感觉到轻松自如，战胜陆地上活动容易疲劳的缺点，能够说水中健身操是胖人最适合的一种健身运动。对孩子来说，进行水中健身不只能训练他们的协调性、平衡感，还能增强肠胃消化功用，对治疗儿童腹泻有帮助。
水中健身的锻炼效果：
水的浮力削减运动损伤:水的浮力作用可大大削减地面对身体各关节的冲击力，使人体各关节不易受伤。别的，身形肥壮者在水中活动时感觉更轻松自如，战胜了陆地上活动容易疲劳的缺点。
水的阻力加速操练作用:水的阻力能够增加身体外负荷，依照相同的频率做动作，运动量要大大强于地面运动。
水的散热力加速热量耗费:因为水温低于空气，人们需求耗费更多的热量来保持体温。一个人在泳池中运动20分钟所耗费的热量相当于同样强度的陆地运动1个多小时。
青岛菲麦斯健康科技有限公司是青岛三恩集团有限公司旗下的以研发、销售水中健身器材及地上游泳池设备为主营业务的科技性实体公司。其主营产品为水中健身器材、水中漫步机、水中自行车、水中跑步机、钢架地上游泳池等。产品结构精美、技术完善，深受消费者喜爱。公司现有的主营业务遍布北美、欧洲及澳洲等国际区域，其中深耕美国市场十余年，拥有深厚的市场基础。国内市场目前正在全面展开。公司现在有美国子公司，北京子公司，上海办事处，为市场业务和客户服务提供更加方便和快捷的渠道。
