昨天都春分了很快炎炎夏日要来了，不少人将要纷纷“进军”泳池，在领略戏水乐趣的同时，也收获游泳的健身效果。
不过在水里锻炼，并非只有游泳这项技能，充分利用泳场资源，做一些水中运动，如水中体操，增强锻炼效果，做到“不枉此行”。
因为水的柔软质感对人体皮肤有很好的按摩作用，可有效缓解皮肤的松弛和老化，使皮肤光洁、润滑，富有弹性。
除了泳装、泳帽、泳镜、毛巾等水中装备外，我们可根据练习目的、内容、场地条件等因素选择一些相应的辅助器材，例如：
1、水下单车
像菲麦斯家的水下单车一般采用了最新的设计语言，结构更加灵动美观。双弯管设计，细节表现更为完善、饱满，以及最新的把手样式。精简了把手和坐垫的前后调节架。阻力提供方式和水中健身车-1相同，采用了不锈钢316L的拨水叶片，转动速度越高阻力越大，锻炼效果更好。
2、水中健身棒
水中健身棒是由软泡沫塑料制成的，柔软，可变换形状成条形、环形或半圆形。练习者即可可以用健身棒做各种舞蹈或体操动作，也可用于在水中助浮。
3、水中健身鞋
如果长时间进行水中健身活动，为了保护腿部和脚部的肌肉、韧带和皮肤，避免滑倒，最好穿一双水中健身鞋。
